Priroda nam nudi bogatstvo biljaka koje su stoljećima korištene za potporu zdravlju i otpornosti organizma. Iako biljni pripravci nisu zamjena za medicinski tretman, mnoge biljke pokazale su potencijal u poticanju imunološkog odgovora, posebno kao dio uravnoteženog načina života.
Ehinaceja je jedna od najpoznatijih biljaka koja se koristi za prevenciju prehlade i gripe. Đumbir, osim što poboljšava cirkulaciju, djeluje protuupalno i često se koristi u čajevima. Kurkuma sadrži kurkumin, moćni antioksidans, dok limun i med u kombinaciji nude snažnu podršku u borbi protiv slobodnih radikala.
Važno je napomenuti da korištenje biljnih dodataka treba biti razumno i informirano. Uvijek je dobro savjetovati se s ljekarnikom ili nutricionistom, osobito ako osoba uzima druge preparate ili ima kronične bolesti. U prirodi postoji mnogo podrške za naš imunitet – samo je treba znati iskoristiti.
