Male navike koje dugoročno štite vaše zdravlje
Imunitet ne ovisi samo o tome što jedemo ili koliko vježbamo – važan je cjelokupan način života. Svakodnevne navike, i one dobre i one loše, imaju dugoročan utjecaj na našu…
Posted inSan, odmor i upravljanje stresom
Mirna glava i dubok san – saveznici snažnog imuniteta
U svijetu koji nikad ne staje, često zanemarujemo važnost odmora i kvalitetnog sna. No upravo su san i sposobnost opuštanja ključni za snažan imunološki sustav. Tijekom spavanja naše tijelo se…
Posted inTjelovježba i otpornost organizma
Zašto umjerena tjelovježba čini vaš organizam snažnijim
Redovita tjelovježba nije važna samo za održavanje tjelesne forme ili mršavljenje – ona igra ključnu ulogu i u jačanju našeg imunološkog sustava. Umjerena fizička aktivnost potiče cirkulaciju, omogućuje učinkovitiji prijenos…
Posted inBiljni dodaci i ljekovito bilje
Prirodna moć biljaka u službi vašeg zdravlja
Priroda nam nudi bogatstvo biljaka koje su stoljećima korištene za potporu zdravlju i otpornosti organizma. Iako biljni pripravci nisu zamjena za medicinski tretman, mnoge biljke pokazale su potencijal u poticanju…
Posted inPrehrana za jačanje imuniteta
Pet svakodnevnih namirnica koje vašem imunitetu čine čuda
Imunološki sustav je naš prvi obrambeni zid protiv virusa, bakterija i drugih štetnih tvari iz okoliša. Jedan od najjednostavnijih, a ujedno i najdjelotvornijih načina jačanja imuniteta je kroz pravilnu prehranu.…